꾸준함의 기술 – 최소 노력으로 지속적인 성장을 이루는 법살면서 누구나 한 번쯤 결심한다. 운동을 시작해야지, 책을 더 많이 읽어야지, 습관을 바꿔야지. 하지만 대부분 작심삼일로 끝나고, 우리는 다시 원점으로 돌아간다. 문제는 "어떻게 꾸준히 할 것인가?"다. 꾸준함의 기술은 단순한 의지만으로는 꾸준함을 유지할 수 없다고 말한다. 오히려 귀찮음을 이기는 구조를 만들고, 작은 성공을 쌓아가는 시스템을 구축하는 것이 중요하다고 강조한다. 1. 작게, 가볍게, 쉽게 시작하라이 책이 제안하는 핵심 전략은 "시작할 때 부담을 최소화하라"는 것이다.운동을 하겠다고 결심했다면, 하루에 딱 5분만 하자.글을 쓰고 싶다면, 3줄만 써보자.책을 읽고 싶다면, 한 페이지만 읽자.중요한 것은 목표를 작게 설정해 시작하는 데 ..
